ជម្ងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺលើសឈាម។
វាផ្តល់ផលអាក្រក់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកដោយសារតែវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាម។
– សាច់ផ្លែល្មើទុំ ចំនួន៦០ក្រាម (០,៦ខាំ)
– ទឹកដាំពុះកន្លះលីត្រ
– បន្លែភ្លៅកង្កែប ២១០ក្រាម (២,១ខាំ)
* វិធីធ្វើ៖
– លាងសម្ងាតធាតុផ្សំខាងលើឲ្យស្អាត និងហាន់វាជាចំណិតតូចៗ
– ដាក់ស្ងោរវាជាមួយទឹកពុះរយៈពេល១៥នាទី
– ច្រោះយកកាកវាចេញ និងពិសារទឹកនេះសម្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត
ឬគ្រូពេទ្រជំនាញឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។
វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលមិនមានជម្រើសផ្សេង។**
ឯកសារយោង៖ healthybodyandtips
