១. បែកញើស និង រលាក់ស្បែក
ពាក់អាវទ្រនាប់កំឡុងពេលគេងធ្វើអោយអ្នកបែកញើសច្រើន។ នេះនឹងបង្កអោយមានការរលាកស្បែក។
២. រសាប់រសល់
ពាក់អាវទ្រនាប់តឹងកំឡុងពេលគេងអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង និង មិនស្រួលក្នុងខ្លួននៅពេលយប់។ ភាពអន្ទះអន្ទែងគេងមិនលក់នឹងធ្វើអោយមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
៣. បង្អង់ចលនាឈាមរត់
ពាក់អាវទ្រនាប់កំឡុងពេលគេងអាចកាត់បន្ថយចលនាឈាមរត់។ នេះជាមូលហេតុធ្វើអោយការគេងរបស់អ្នកមិនបានស្រួល។
៤. ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺមហារីក
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្តពាក់អាវទ្រនាប់តឹងកំឡុងពេលគេង អ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការកើតជំងឺមហារីសុដន់។
៥. រំខាន់ដល់ដំណេករបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកពាក់អាវទ្រនាប់តឹង វាធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងខ្លួន។ ដូចនេះវាជាមូលហេតុដែលធ្វើអោយគេងលក់មិនបានស្កប់ស្កល់។
ដូច្នេះអ្នកមិនគួរពាក់អាវទ្រនាប់គេងនោះទេ៕
ប្រភព៖http://rosemag.net/128
