សាកល្បងធ្វើតាម វីធីសាស្រ្ត ខាងក្រោមនឹងទប់ស្កាត់ បញ្ហា​ជ្រុះសក់

តើបងប្អូនប្រិយមិត្តមានក្តីកង្វល់ ព្រួយបារម្ភ និងមិនហ៊ានចេញក្រៅដោយសារសក់មែនអត់។
រឿងជ្រុះសក់ មិនថាវ័យណាក៏ដូចវ័យណាដែល វាតែងតែកើតមានទ្បើងគ្រប់វ័យទំាងអស់។ប៉ុន្តែអ្វី ដែរសំខាន់តើយើងទំាងអស់គ្នាគួរជ្រើសរើសវីធីសាស្រ្តមួយណា សំរាប់ការព្យាបាល ដែលធ្វើអោយ​​យើងចំនេញពេលវេលា និងប្រាក់កាក់។
ខាងក្រោមនេះ ជាការណែនំាយ៉ាងសាមញ្ញមួយដែលអ្នកទំាងគ្នាងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលសក់​ជ្រុះដោយធម្មជាតិ៖

1. ប្រើប្រេងល្ង លាបលើកស្បែកក្បាលរួចម៉ាស្សាអោយសព ការ​ម៉ាស្សានេះជំរុញអោយ​ឈាម​រត់បានល្អនៅ​ក្នុងស្បែកក្បាល​ដើម្បីរក្សាឫសសក់របស់អ្នក។ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់​​ អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយដៃសម្រាប់ការពីរបីនាទី។ ដើម្បីបង្កើនការម៉ាស្សានេះ​ប្រើបន្តក់មួយចំនួននៃផ្កាឡាវេនឌ័ឬប្រេងដែលសំខាន់នៅក្នុងអាល់ម៉ុងដាក់ថ្មឬប្រេងល្ងនៅ
លើមូលដ្ឋានលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
ប្រភព៖​wikihow